La Sophrologie Caycédienne : un outil pour bien vivre son "ici & maintenant" Il s’agit d’une méthode destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain. > Des exercices dynamiques ou statiques, en position assise ou debout, ont pour but : - d'activer la présence, - d'activer le positif en nous, - de nous dynamiser, - d'éliminer les tensions inutiles, - de rétablir le dialogue corps-esprit, - de rétablir un équilibre et une confiance corporels dans le présent > Des pratiques basées sur la respiration, faciles à refaire et à intégrer dans notre quotidien. > Par un entraînement régulier, des effets positifs se font sentir très rapidement au niveau physique et psychique. > La sophrologie a pour objectif que chacun se sente responsable, autonome et libre dans son existence. Elle permet de développer de nouvelles capacités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.