LE YOGA EN MUSIQUE LIVE : LE MOUVEMENT RENCONTRE LA VIBRATION Avez-vous déjà versé de l’eau dans un bol tibétain avant de le faire vibrer ?L’eau commence alors à frémir sous l’effet de la résonance.Sachant que nos corps sont composés à 50–65 % d’eau, imaginez l’impact de la musique sur cette matière vivante.  Le mouvement […]

POURQUOI PRENDRE UN COURS DE YOGA ? Le déclencheur du premier cours de yoga est souvent lié au fait de vouloir pratiquer une activité physique, perdre du poids, se muscler, parce que c’est à la mode ou que votre médecin vous l’a conseillé… mais le résultat est que l’on y trouve bien plus que quelques […]

CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI POUR VIVRE SON CORPS J’ai récemment observé au travers de mes lectures « féministes » et de mes recherches personnelles, deux notions qui reviennent régulièrement sur le devant de la scène et qui impactent notre capacité à vivre nos corps pleinement : la confiance en soi et l’estime de soi. […]

EST CE QU’AU MOMENT OÙ TU LIS CES MOTS TU ES ENTRAIN DE RENTRER TON VENTRE ? Lorsque tu lis ces mots, est-ce que tu es en train de rentrer ton ventre ?Le ventre est souvent une source de complexes et de honte pour nous, Occidentaux. Pour ma part, c’est la partie de mon corps […]

ENTRETENIR UNE BONNE RELATION À SON CORPS Sur le chemin de ma recherche constante de bien-être corporel, j’ai eu la chance de rencontrer des personnes inspirantes qui ont semé des graines en moi, me permettant ainsi d’entretenir une relation plus saine avec moi-même et, par extension, avec les autres. L’une de ces rencontres qui a […]

LA SEXUALITÉ AU CENTRE : EMPOUVOIREMENT ET AUDACE Lorsque l’on explore le chemin de l’empouvoirement et de l’acceptation de soi, il est essentiel d’aborder tous les aspects de notre être, y compris notre sexualité. Pourtant, il est surprenant de constater que dans les discussions sur l’acceptation du corps et les moyens de trouver la paix […]